Как вызвать месячные

Причины задержки

Существует множество причин задержки менструации, но все их можно сгруппировать, разделив на физиологические (естественные) и патологические (неестественные).

Физиологические причины:

1. Беременность является самой очевидной и естественной причиной задержки. Как правило, задержка менструации сопровождается обострением вкуса, частой тошнотой и рвотой, болью в груди.
2. Лактация – в процессе кормления грудью в организме женщины вырабатывается чрезмерное количество пролактина, блокирующего естественную овуляцию. Как только грудное вскармливание заканчивается, цикл нормализуется через 1-2 месяца.
3. Половое созревание – в процессе перестройки организма задержки являются естественным явлением и не требуют вмешательства или лечения. Как правило, задержки происходят на протяжение первых пары лет после первых месячных. Это сугубо индивидуальное явление, после которого цикл нормализуется.
4. Предменопауза – состояние перед наступлением менопаузы у женщин старше 45 лет. Задержки с каждым разом становятся все дольше, происходит перестройка организма.

Патологические причины:

1. Поликистоз яичников – зачастую именно он способствует задержке. Этому заболеванию подвержено около 10% женщин во всем мире. Причина – производство гипофизом чрезмерного количества лютенизирующего гормона, в результате чего яичники производят большое количество мужского гормона тестостерона. Симптомы наличия избыточного тестостерона – уменьшение груди, отсутствие месячных до года, увеличение волосяного покрова или выпадение волос, угри.
2. Стресс также может стать причиной задержки. Продолжительные переживания приводят к нарушению менструального цикла или делают месячные чрезмерно болезненными. Это объясняется тем, что во время стресса в теле синтезируются адреналин и кортизол. Эти гормоны препятствуют выработке эстрогена, нарушая нормальный цикл. В этом случае вам поможет йога, дыхательная гимнастика или успокоительные средства.
3. Нарушение работы щитовидной железы. Увеличение или боли в щитовидке вкупе с отсутствием месячных, свидетельствуют о неправильной работе женского организма.
4. Нарушение нормы содержания жира в организме. Эстроген производится жировыми клетками, поэтому их избыток или недостаток может вызывать задержку или нестабильный цикл.
5. Серьезные физические нагрузки. Спортивные упражнения приводят к увеличению количества гормона эстрадиола, уменьшают количество жиров (а следовательно, и эстрогена) и приводят к нарушению цикла.
6. Прием противозачаточных препаратов. Если вы принимаете противозачаточные таблетки, необходимо скорректировать график приема. Оральные контрацептивы принимать минимум за неделю до начала медикаментозного вызывания месячных.
7. Прерывание беременности хирургическим путем – в процессе аборта может быть удалено слишком много маточной ткани, что повлияет на последующие менструации. Чтобы восстановить маточный слой, необходимо подождать 2-3 недели. Если по истечении этого времени задержка продолжается, обратитесь к врачу.
8. Нарушение питания также может послужить причиной задержки или прекращения месячных. Придерживайтесь здорового рациона, включающего витамины С, В и Е.

Как вызвать менструацию при помощи домашних средств

Прежде, чем прибегнуть к вызову менструации, МирСoветов рекомендует убедиться в том, что вы не беременны. В противном случае возможен выкидыш.

Способы вызывания месячных дома:

1. Прием в больших количествах витамина С способствует скорейшему наступлению месячных. Этот витамин принимает участие в выработке женского гормона эстрогена, который отвечает за строение внутреннего маточного слоя. Большие дозы вызывают сжимание слоев матки и провоцируем менструацию. Витамин С содержится в цитрусовых, петрушке, смородине, имбире. Можно употреблять как сырые продукты или отвары, так и витамины с повышенным содержанием витамина.
2. Прием аспирина. При появлении однодневной задержки раскрошить 2 таблетки аспирина и разбавить в 100 мл воды. Добавить 0,5 ст. л. сахара и 0,5 ст. л. меда. Перемешать до полного растворения ингредиентов и выпить залпом.
3. Употребление в пищу сельдерея. В его составе присутствует апиол, стимулирующий сокращение маточного слоя. Кроме того, он стимулирует кровообращение тазовой и маточной области, способствуя скорейшему наступлению месячных.
4. Если раз в день в течение недели съедать по одному плоду папайи, менструация наступит быстрее положенного срока. Каротин в ее составе способствует улучшению маточного кровообращения. Если нет возможности кушать папайю, можно заменить ее обычной морковкой или сырой тыквой.
5. Разогревание при помощи компрессов. Необходимо положить теплый компресс на низ живота или принимать горячеватую ванну несколько дней подряд по 15-20 минут. В течение всего времени пить кипяченую теплую воду.

Как вызвать месячные при помощи трав:

1. Дягиль – одна из самых популярных трав для вызывания менструации. Природные компоненты дягиля активируют кровообращение в матке и тазовой области. Настоем или отваром дягиля можно не только вызвать месячные, но и нормализовать цикл.
2. Черный стеблелист – использовался с давних времен для улучшения маточного кровообращения. Восстанавливает цикл и способствует стимуляции внутреннего слоя матки (эндометрия).
3. Пустырник – отвар из пустырника или прием разбавленных в воде капель аптечного пустырника способствует мягкой стимуляции матки.
4. Белый пион – ликвидирует маточную стагнацию при отсутствии месячных.
5. Авраамово дерево (витекс) – нормализует женский гормональный баланс. Его можно принимать при любых нарушениях менструального цикла. Как правило, курс приема длится несколько месяцев.

Витамины и микроэлементы, влияющие на здоровье женского организма

Железо – нехватка железа в организме вызывает серьезные проблемы со здоровьем. От этого зависит овуляция, функционирование яичников, регулярность цикла. Чтобы поддерживать уровень железа, необходимо есть животную пищу (мясо, птицу, рыбу) и растительную (семена подсолнечника, салат, петрушку, сельдерей).

Витамин С – влияет на выработку эстрогена, который принимает непосредственное участие в формировании внутреннего слоя матки. Содержится в цитрусовых, красном перце, клубнике, чае каркадэ.

Витамины группы B – нормализуют гормональный баланс. Содержатся в листовой капусте, морской капусте, овощах, базилике, спирулине.

Эссенциальные жирные кислоты – производят женские гормоны. Содержатся в семени льна, грецких орехах, мясе лосося, сардины, палтуса, гребешков, в печени трески.

Холестерин – также участвует в производстве гормонов. Холестерин необходим женскому организму в небольших количествах, так что строгие низкожировые диеты могут оказывать пагубное влияние на здоровье. Поддерживать уровень холестерина можно, употребляя оливковое масло, кокосовое масло, цельные йогурты и кефир.

Клетчатка – стабилизирует гормональный дисбаланс, ликвидируя чрезмерное количество гормонов. Содержится в свежих фруктах и овощах, зелени, бобовых.

Цинк – регулирует менструальный цикл, стабилизирует гормональный баланс. Содержится в устрицах, тыквенных семечках, кунжутном семени.

Перед использованием любых средств в обязательном порядке проконсультируйтесь с врачом!